Бокс или кикбоксинг, г.Киев

Приглашаем посетить наши секции, а также индивидуальны занятия боксом и кикбоксингом.

В чем же сходства и различия этих дисциплин?

Сходство - техника схватки строится на ударах. А вот различия…

 В боксе удары наносятся только руками. Для обеспечения безопасности спортсмены надевают на руки специальные перчатки. Сильно ограничен и диапазон ударов: бить можно только кулаками (никаких локтей, плеч) и только в верхнюю часть туловища. По правилам бокса удары ниже пояса запрещены, за их выполнение спортсмена могут дисквалифицировать. Запрещается также толкаться, проводить захваты, кусаться, бить в заднюю часть головы и шеи, спину, наносить удары по почкам. При входе в клинч боксеров разводит рефери. При этом спортсмены должны сделать полный шаг назад прежде, чем получат право нанести удар.

 Кикбоксинг – своеобразный гибрид кулачных боксерских техник и техник ударов ногами из карате. Кикбоксинг – это более опасный и более зрелищный вид спорта. Расширение арсенала ударов позволяет сделать тактику ведения поединка более гибкой. Однако и в данном виде спорта имеется множество ограничений. Под запретом находятся удары коленями и локтями, захваты, броски. То есть, спортсмены ведут поединок на длинной и средней дистанциях, редко входя к клинч.

Бокс Кикбоксинг

 - Бокс это олимпийский вид спорта, традиционный, классический.

  - Боксер для нанесения ударов использует только руки,а цель только голова и верхняя часть туловища. Удары ниже пояса запрещены.

 - В любительском боксе нет версий и разделов (только весовые категории)

 - Арсенал ударов боксера более ограничен.

 - Экипировка защищает зубы, голову, руки, пах, у женщин еще и грудь.

- Кикбоксинг достаточно молодая дисциплина, в которую входят заимствованные элементы из различных восточных единоборств.

 - Кикбоксер может пользоваться как руками, так и ногами. Проводить удары позволено по голове, торсу, по внутренней и внешней поверхности бедра ( в зависимости от раздела).

 - Существуют различные версии – в Украине в основном выступают по версиям WAKO и WPKA и разделы - фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт.

 - В кикбоксенге велико разнообразие ударов, как руками, так и ногами

 - Экипировка защищает зубы, голову, руки, пах, голень, стопу, у женщин еще и грудь.

В любом случае и бокс и кикбосинг закаляют ваш дух, совершенствуют тело. Благодаря тренировкам вы становитесь выносливее, сильнее, быстрее реагируете в различных ситуациях, вы становитесь увереннее и решительнее. В этих видах спорта вы можете бесконечно совершенствоваться не зависимо от пола и возраста!

Тренер по боксу и кикбоксингу с многолетним стажем, Заслуженый мастер спорта Украины по боксу  и кикбоксингу – Виктория Руденко всегда направит и поможет достичь желаемых результатов!

Ждем Вас!!